Como solo somos nosotros, podemos ser honestos. Los hombres nos preocupamos por nuestro cabello más de lo que jamás dejaríamos ver. Sin embargo, no es sin razón. Los hombres con cabello bien entrado en los 50 años o más suelen ser la envidia de los hombres que no han tenido tanta suerte. No existe una cura milagrosa para el adelgazamiento o la caída del cabello, pero si sigue las tácticas de cuidado del cabello para hombres a continuación, puede ayudar a que su cabello se vea mejor ahora.
La ciencia real de tu cabello
Antes de ir demasiado lejos, saltemos a la ciencia básica real sobre tu cabello. Cada hebra de tu cabeza crece dentro de los folículos de tu piel. La parte del cabello dentro del folículo (debajo de la superficie de la piel) se conoce como la raíz del cabello, mientras que la parte que se ve que sobresale de la cabeza es el tallo. En la base de la raíz del cabello, hay un pequeño bulbo donde ocurre toda la magia. Aquí es donde se reciben y almacenan los nutrientes y también donde se forman nuevas células ciliadas.
Aquí es donde las cosas se complican un poco. Dentro del folículo piloso se encuentra la papila dérmica (un área en forma de cono en la base del folículo que envía sangre y nutrientes al bulbo piloso). También está la glándula sebácea (o glándula sebácea) que lubrica y mantiene el cabello sano y brillante. Estos términos son un bocado pero realmente cruciales para un cabello saludable.
Tomando los nutrientes de la papila dérmica, el bulbo piloso genera nuevas células ciliadas. A medida que estas células se disparan a través de la raíz del cabello, maduran a través de un proceso llamado queratinización, se llenan de proteína fibrosa y pierden su núcleo. Cuando la célula pierde su núcleo ya no está viva. Cuando el cabello emerge de la piel, es simplemente fibra hecha de proteínas queratinizadas (en otras palabras, tu cabello es realmente solo una formación de células muertas compuestas de proteínas). De hecho, tu cabello es aproximadamente un 91 por ciento de proteína.
Cómo usar el Shampoo correctamente
Su champú está destinado a limpiar su cabello de la suciedad y los aceites innecesarios mientras también limpia el cuero cabelludo de la acumulación de estos elementos. Sin embargo, un buen champú para hombres NO debería hacer que tu cabello se sienta limpio. 
Si un champú limpia completamente el cabello, significa que ha eliminado los aceites naturales de tu cabello y puede causar daño, pérdida de cabello o adelgazamiento del cabello.
Si está utilizando el producto adecuado, su cabello debe sentirse solo ligeramente limpio, pero también un poco aceitoso (no grasoso) , dejando solo los nutrientes clave para una cabellera saludable.
Si obtiene sus productos en una farmacia, es posible que ya haya causado algún daño, ya que casi todos los champús que compra en la farmacia podrían despojar a su cabello de sus aceites esenciales naturales. El consejo más importante que podemos ofrecer es lavar con champú no más de una vez al día y, si es posible, solo tres o cuatro veces por semana. Además, no hay necesidad de enjuagar y repetir como a veces sugieren las botellas. Esta fue una táctica de marketing inventada por compañías gigantes de cuidado personal para ganar más dinero a expensas de tu cabello. El cabello seco/plano y, en general, poco saludable debido al uso excesivo de champú es la causa número dos del adelgazamiento del cabello solo por la genética.
Cómo usar acondicionador adecuadamente
A menudo me preguntan para qué sirve el acondicionador y si es necesario. Básicamente, los acondicionadores son humectantes para tu cabello. Dicho esto, es muy importante acondicionar regularmente para ayudar a mantener un cabello sano, fuerte y con un crecimiento continuo. Cada mechón de cabello está cubierto de pequeñas células que se parecen un poco a las escamas de pescado. El daño a estas células hace que sobresalgan, lo que hace que el cabello luzca opaco, áspero y fuera de condición.
Los acondicionadores de cabello para hombres funcionan suavizando estas escamas para que tu cabello luzca más suave y brillante de nuevo. Todos los tipos de cabello de los hombres, incluso el cabello grasoso, se benefician del acondicionamiento regular (si tiene cabello grasoso, use un acondicionador con moderación, 1-2 veces por semana).
En realidad, si es necesario un acondicionador para hombres es una elección personal. Si sientes que tu cabello está opaco y no luce muy brillante, probablemente deberías usar un acondicionador de cabello para hombres después de cada lavado. Recomendamos que todos, sin importar su estilo, usen un acondicionador al menos 1 o 2 veces por semana para reponer los aceites y nutrientes que su cabello pueda necesitar. Para más consejos basados en tipos de cabello específicos:
Cabello corto
En general, el cabello corto solo requiere un champú humectante. Lo mismo ocurre con el pelo corto que se siente graso al tacto. Use acondicionador solo una o dos veces por semana. Sin embargo, si tienes el pelo corto y rizado, usa acondicionador con cada champú. El cabello corto y rizado tiende a ser más seco y encrespado, por lo que un buen acondicionador controlará cualquier encrespamiento no deseado.
Cabello más largo
Cuanto más largo sea su cabello, es más probable que necesite un acondicionador. Los aceites producidos por el cuero cabelludo que descienden de forma natural por el mechón de cabello suelen tener dificultades para llegar a la punta de un mechón. Si tienes el cabello largo, acondiciónalo después de cada lavado. Sin embargo, si tienes el pelo largo y graso,tenga cuidado de acondicionar solo las puntas de su cabello que están luchando, el resto ya estará muy bien acondicionado de forma natural.
Consejos generales para el peinado de cabello en hombres
Para aprovechar al máximo tu cabello, siempre personaliza tu rutina de cuidado del cabello según tu tipo y estilo de cabello.
Similar a un traje bien hecho, un estilo de cabello de hombre diseñado específicamente para tu estructura facial y forma de cabeza realmente puede ayudar a empujar a un hombre al límite. Con todo tipo de formas de cabeza, estructuras faciales y tipos de cabello, ¿cómo puedes saber cuál es el mejor estilo de cabello masculino para ti? Use la referencia rápida a continuación para saber qué estilo de cabello se verá mejor para su estructura facial y forma de cabeza.
Cara cuadrada
Una cara cuadrada generalmente se crea con una línea de mandíbula prominente y definida. Los estilos de cabello mediano para hombres, como un degradado, generalmente se ven mejor. Mantenga los lados apretados con un poco de volumen extra en la parte superior. Mezcle una pomada para el cabello encima para agregar un poco de textura y estilo.
Cara redonda
Una cara redonda se explica por sí misma. Al igual que las personas con caras cuadradas, dígale a su peluquero que le dé un estilo de cabello mediano para hombres que sea corto a mediano a los lados, con una longitud mediana en la parte superior se verá mejor. Este corte de cabello de estilo cuadrado compensará la redondez de tu rostro. Use algún producto en la parte superior para agregar volumen y carácter.
Rostro ovalado
Si tiene la suerte de tener la joya de la corona de las estructuras faciales, casi cualquier peinado masculino funcionará. El desvanecimiento, el peinado, el corte rapado o el peinado peinado hacia atrás: todo está bien. Solo dígale al barbero que lo sorprenda y probablemente nunca se sentirá decepcionado.
Cara larga
Hombres con una cara larga (y estrecha) no tiene por qué estar deprimidos; estos tipos encontrarán que los peinados de longitud media y corta funcionan mejor. Mantenga la misma longitud de los lados y la parte superior. Peina tanto la parte superior como los lados con producto para mantener el cabello donde lo dejaste.
Cara de diamante
Los estilos de cabello largo funcionan mejor para este tipo de estructura facial y de la cabeza. Pídele a tu peluquero que coloque el cabello en capas desde los lados hasta la parte superior del cabello. Agregue volumen y textura a la parte superior con una pomada.
Triángulo al revés
Un estilo de cabello mediano o largo funciona mejor para una cara triangular. Partir tu cabello en medio de tu frente dará la ilusión de que no es tan ancho como en realidad es.
Cómo cuidar el cuero cabelludo en hombres
Mantener un cuero cabelludo saludable es una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su cabello. El cuero cabelludo es responsable de los folículos pilosos, que son la base a partir de la cual se construye una gran cabellera sana. Mantener estos folículos lo más sanos posible garantiza un crecimiento y hebras de cabello fuertes y duraderos. Siga estos pasos para un cuero cabelludo saludable:
Manténgase saludable
La condición de su cabello es a menudo un reflejo directo de su salud en general. Come bien, haz ejercicio, mantente completamente hidratado. Siempre duerma lo suficiente y trate de hacer actividades para ayudar a reducir el exceso de estrés en su vida. Vivir bien y mantenerse saludable dará como resultado un cuero cabelludo más saludable y también aumentará la tasa de crecimiento del cabello.
Usa las herramientas adecuadas
Si bien puede parecer una manera fácil de domar tu cabello, nunca uses un cepillo sobre el cabello mojado. Cuando el cabello está mojado, se encuentra en su punto más vulnerable y altamente susceptible a romperse y dañarse. Al peinar el cabello mojado, use un peine de dientes anchos y elimine suavemente cualquier enredo. Evite los secadores de pelo o las planchas, ya que pueden secar y dañar el cabello.
Evite los tratamientos químicos La
coloración o la permanente del cabello repetidamente pueden dejarlo dañado, seco y opaco. Recomendamos evitar todos los productos químicos caseros y buscar un buen estilista si realmente necesitas estos servicios. Un estilista sabrá cómo preparar correctamente tu cabello antes y también puede ayudarte a elegir los mejores productos para tu tipo de cabello. Los resultados de un profesional capacitado casi siempre se verán más naturales e infinitamente mejores que los que se obtienen en casa.
Refréscate
Sabemos que a veces nada se siente mejor que una ducha caliente, pero ¿sabías que esto está causando estragos en tu cabello y cuero cabelludo? El agua muy caliente elimina demasiado aceite esencial del cabello y el cuero cabelludo, lo que provoca sequedad y picazón.
Masaje
Si nunca has probado uno, sal y hazte un masaje en el cuero cabelludo. Los masajes en el cuero cabelludo ayudan a promover el flujo de sangre al cuero cabelludo y relajan los músculos tensos del cuero cabelludo. Además de todo, se siente bastante increíble.
Cómo combatir la caspa en el cabello de los hombres
¿Alguna vez te has preguntado por qué ocurre la caspa? Alrededor del 50% de los hombres veinteañeros tienen caspa y, afortunadamente, ese número cae en picado a medida que los hombres envejecen. Dos tercios de todas las personas experimentan problemas con la caspa en algún momento de sus vidas.
Para aquellos de ustedes que tienen la suerte de no haberla experimentado nunca, la caspa aparece como escamas blancas que salpican la piel, el cuello y las camisas de vestir. Estos copos son células muertas de la piel que se han desprendido del cuero cabelludo.
Una idea errónea común es que la piel seca es la causa de la caspa, pero ese no es el caso. La mayoría de las personas con caspa tienen piel grasa, y las investigaciones muestran que el verdadero culpable es un hongo diminuto llamado malassezia globosa . Si bien el nombre da un poco de miedo (¡y es difícil de pronunciar!), esto no es nada anormal: todos los seres humanos tienen este pequeño hongo en la piel. Solo se convierte en un problema cuando el hongo crece demasiado rápido y se altera nuestra renovación natural de las células. Este rápido crecimiento hace que las células de la piel se renueven demasiado rápido y, por lo tanto, las células de la piel se unen con el aceite en la superficie del cuero cabelludo, lo que da como resultado hombros y cabello con manchas de nieve.
Tu cuero cabelludo y cabello tienen un equilibrio natural que se altera cada vez que los lavas. La mayoría de los champús despojan completamente al cabello y al cuero cabelludo de sus aceites naturales y provocan desequilibrio. Esto crea la necesidad de acondicionadores y productos para peinar, que actúan como sustitutos de los aceites que se eliminan del cabello al lavarlo con champú. Después de cada lavado, tu cuerpo comienza a producir sebo (aceite) rápidamente para restaurar el equilibrio natural. Tu cabello se vuelve grasoso, muy rápido y poco después los hongos comienzan a crear caspa.
¿Cual es la solución? Limita la frecuencia con la que te lavas el cabello y opta por champús más naturales. Esto ayudará a limitar la alteración del equilibrio natural del cuero cabelludo. Si bien puede parecer contrario a la intuición en comparación con lo que las grandes empresas de cuidado personal le han dicho toda su vida, seguramente verá resultados en tan solo unas pocas semanas.
Pérdida de cabello
A los 30 años, la MITAD de todos los hombres comienzan a perder la espesa melena que tenían hasta los 20 años. A medida que pasa el tiempo, las líneas capilares de la mayoría de los hombres comienzan a retirarse lentamente, hasta que se muestra gran parte del cuero cabelludo en la parte superior de la cabeza. Esto es combustible de pesadilla para la mayoría de los chicos.
Antes de llegar demasiado lejos, vayamos al grano: no existe una píldora mágica, una loción, un canto vudú o cualquier otra cosa que pueda detener el adelgazamiento del cabello o prevenir la caída del cabello. Está casi todo horneado en tus genes. En este momento, la terapia génica parece ser la opción más prometedora para lidiar con la pérdida de cabello, pero aún es demasiado pronto para saber si alguna vez será una opción viable.
¿Por qué se adelgaza el cabello de los hombres?
El adelgazamiento del cabello en los hombres ocurre cuando el diámetro del folículo piloso comienza a encogerse. Esto ocurre cuando la dihidrotestosterona (DHT) se adhiere al folículo piloso (por qué la DHT se adhiere al folículo a medida que envejecemos es un artículo científico completo en sí mismo). Si no se controla, el folículo eventualmente morirá y no podrá producir cabello, por lo que se recomienda una acción inmediata ante el primer signo de pérdida de cabello. Los expertos dicen que el 95% de los casos de calvicie de patrón masculino ocurren debido a los efectos de la DHT en los folículos pilosos. La cantidad de DHT que producen las personas depende casi por completo de su composición genética: cuanto más se produce, mayor y más generalizada es la miniaturización, lo que resulta en una mayor pérdida de cabello en los hombres. En caso de que se lo pregunte, no hay nada que pueda hacer para prevenir el crecimiento de DHT,
Más allá de DHT, el uso constante de herramientas calientes para peinar, el lavado frecuente con champú, el cepillado vigoroso o frecuente y demasiados productos para el cuidado del cabello pueden contribuir a que su melena se vuelva más delgada.
Su mejor estrategia contra la caída del cabello
Lavar y acondicionar el cabello, sin importar la calidad de los productos, hará que el cabello se debilite con el tiempo, ya que ambos no son “naturales” para el cabello. El frotamiento y el enjuague también desgastan el cabello y lo debilitan con el tiempo. Cada lavado elimina los nutrientes del cuero cabelludo, lo que hace que el cabello se vuelva quebradizo y se rompa. En lugar de lavados de cabello diarios, vuelve a reducir tu rutina para incluir un lavado solo unas pocas veces a la semana. Usa un acondicionador de cabello para hombres cada vez que te laves el cabello para restaurar la humedad.
El secado con toalla es una de las mayores causas de daño al cabello de un hombre. Cuando tu cabello está mojado, se encuentra en su momento más débil. Cuando frotas agresivamente tu cabello mojado con una toalla, dañas la cutícula (la capa externa del cabello). El secado con secador también puede secar el cabello y el cuero cabelludo. Recomendamos encarecidamente secar suavemente el cabello con una toalla y luego dejarlo secar al aire.
Evite usar sombreros ajustados (o colas de caballo), ya que pueden causar “alopecia por tracción”, una condición en la que el cabello se arranca del cuero cabelludo. Si se usa durante el tiempo suficiente o con demasiada frecuencia, este daño puede volverse permanente.
Usa un champú para hombres con estos ingredientes:
El aloe es realmente el principal humectante para el cabello, ya que no solo lo rellena, sino que también hidrata el cuero cabelludo creando el ambiente ideal para el crecimiento del cabello.
La provitamina B5 (o D-pantenol) y la vitamina E se han utilizado durante años en productos para el cuidado del cabello porque funcionan como humectantes que aumentan el contenido de agua del cabello y mejoran su elasticidad.
Las proteínas y los aminoácidos son los componentes básicos de las células capilares, por lo que alimentar a tu cabello con estos ingredientes le permitirá crecer a su máximo potencial a través de la regeneración celular.
Con suerte, después de leer esta guía, comprenderá mejor su cabello y cómo la forma en que lo trata realmente puede dañar su salud. En esencia, al igual que la mayoría de las cosas en la vida, eres el mejor obstáculo en el aspecto de tu cabello. Trátelo bien y tendrá una melena increíble en los años venideros.
