¿Quién no ha padecido alguna vez un dolor de cabeza? Esa punsada detrás de la frente, en los ojos o en la parte posterior de la cabeza que no distingue ni respeta edad, sexo, raza, ni nada.
A veces optamos por una pastillita y fin, solucionado. ¿Pero qué pasa cuando esto no funciona? Este post va sobre un sencillo pero poderoso truco para quitar el dolor de cabeza.
Acupresión para los dolores de cuerpo y de cabeza
La acupresión es una técnica de sanación ancestral que se basa en la acupuntura, una práctica medicinal tradicional de China. En la acupresión, se aplica presión en lugares específicos del cuerpo. A esos lugares se les llama acupuntos. Sirve para calmar la tensión muscular y aumentar la circulación de la sangre. También puede aliviar muchos de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia.
Eso lo puedes hacer en casa aplicando presión con los dedos en diferentes acupuntos.
Punto de presión LI-4 (Hegu)
El punto de presión LI-4, también conocido como Hegu, se encuentra entre la base del pulgar y el dedo índice. Al hacer acupresión en ese punto se puede aliviar el dolor de cabeza y otros tipos de dolor.
- Encuentra el punto de presión LI-4 colocando el pulgar en el espacio entre la base del pulgar y el dedo índice.
- Oprime ese punto durante 5 minutos. Mueve el pulgar en un círculo mientras aplicas presión. Hazlo con firmeza, pero no con la fuerza suficiente como para causar dolor.
- Repite el proceso en la otra mano.
Puedes hacer acupresión varias veces al día o con la frecuencia que sea necesaria para que los síntomas desaparezcan.
Insistimos, la técnica es muy simple, pero que su simpleza no te engañe… Es MUY efectiva. Pruébalo y nos cuentas.
