Está muy bien saber cómo aumentar la productividad y todo eso, pero eso es inútil si te dejas desviar por las distracciones cotidianas.
Aunque esta no es una lista exhaustiva, es importante que entiendas algunas de las distracciones básicas que podrían estar destruyendo tu productividad a lo largo del día.
Compruébalo a continuación.
1.- Teléfono inteligente
Los teléfonos móviles se han integrado poco a poco en nuestra vida diaria.
Si bien son esenciales para la comunicación, también juegan un papel importante en distraer a los hombres de su trabajo.
Los teléfonos ejercen una gran presión sobre nuestra productividad simplemente debido a la cantidad de distracciones que conllevan . Llamar y enviar mensajes de texto es una cosa, pero se vuelve aún peor con las redes sociales.
Este tipo de aplicaciones están diseñadas para ser increíblemente adictivas: alimentan nuestra tendencia a socializar y mantenerse al día con las personas, al mismo tiempo que atraen nuestra curiosidad y necesidad de validación.
Todos conocemos ese familiar ‘PING’ de una notificación. Las aplicaciones hacen todo lo posible para recordarle constantemente varias cosas a todas horas del día.
¿Estás buscando aumentar la productividad? Genial, ¡entonces DISMINUYE tu tiempo frente a la pantalla!
Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede lograr esto:
- Elimina aplicaciones innecesarias de tu pantalla de inicio.
- Deshabilita las notificaciones en aplicaciones que no contribuyen a tu trabajo.
- Cuando cargues tu teléfono, colócalo fuera de tu alcance, ya que terminarás olvidándote de él hasta que lo necesites.
2.- Pensar demasiado
Una gran causa de distracción diaria es pasar mucho tiempo pensando demasiado.
Internet nos ha brindado recursos ilimitados bajo demanda, creando una cultura de búsqueda de todo y cualquier cosa. Esto crea dudas en las personas y las obliga a buscar cosas para confirmar lo que ya saben.
Si bien estar seguro de algo no es malo, verificar todo no significa que será más productivo.
La persona promedio, que busca una respuesta a una pregunta, abrirá múltiples fuentes solo para leer lo mismo, escrito de manera diferente.
La cantidad de anuncios y enlaces sugeridos que aparecen tampoco nos ayudan aquí.
En lugar de navegar a través de los motores de búsqueda, reduce las distracciones, evita ‘pasar por la madriguera del conejo’ y encuentra una fuente creíble que se convierta en tu recurso favorito.
3.- Noticias
Leer las noticias es una forma muy popular de pasar el tiempo. Durante cientos de años, los hombres han leído las noticias para mantenerse al día y comenzar el día.
Ahora bien, no estoy diciendo que debas aislarte del mundo: leer las noticias es una buena forma de mantenerte al día. Es solo que debe tener cuidado con la cantidad de tiempo que dedica a esta actividad.
La mejor idea es elegir un medio de comunicación y reservar algo de tiempo cada día para leer los últimos titulares. Una vez que se acabe el tiempo, eso es todo. Evita los sitios web de noticias por completo para asegurarte de mantenerte al día con tu trabajo .
Consejo profesional: desactiva las notificaciones de las aplicaciones de noticias en tu teléfono. De esa manera, no te distraerás con un ‘PING’ y un cartel que diga ‘¡Últimas noticias!’
Aquí hay un desafío para ustedes, caballeros: pasen una semana entera usando la matriz de prioridades para planificar su trabajo. ¡Cambiará sus vida!
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Nos leemos pronto.
